พฤติกรรมเสี่ยงทำร้ายสุขภาพช่องปาก

สุขภาพช่องปากนั้นเป็นสิ่งสำคัญที่ หลายคนมักมองข้ามและละเลยการดูเเลสุขภาพช่องปากเเละฟัน เพราะฟันนั้นเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยในการบดเคี้ยวอาหารในเเต่ละวัน เเละปัญหาส่วนใหญ่เกิดจากการกินทั้งสิ้น เพราะหากเศษอาหารที่อยู่ภายในช่องปากตกค้างในนั้น อาจนำมาสู่ปัญหาตามมาเช่น ฟันผุ มีกลิ่นปาก เหงือกบวมจนทำให้สูญเสียฟันในที่สุด ดังนั้นเราควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงที่จะทำร้ายสุขภาพช่องปากได้ดังนี้ 

• สูบบุหรี่ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์  
• เคี้ยวของเเข็ง เช่น ถั่ว น้ำแข็ง 
• ละเลยการทำความสะอาดภายในช่องปาก 
• ทานของหวานเเละลูกอม 
• แปรงฟันไม่ถูกวิธี 
• ทำความสะอาดฟัน โดยไม่ใช้ไหมขัดฟันอย่างสม่ำเสมอ 
• ดื่มชาเเละกาเเฟ 

การเสริมสร้างรักษาสุขภาพภายในช่องปากอยู่เสมอ จะช่วยให้ฟันเเข็งเเรงเเละรักษาฟันให้อยู่กับเราได้นานยิ่งขึ้น พฤติกรรมจากที่ยกตัวอย่างไปข้างต้นเป็นเพียงเเค่ส่วนหนึ่งเท่านั้น เพราะพฤติกรรมบางอย่างก่อให้เกิดผลเสียได้ในระยะยาว ดังนั้นเราควรที่จะนัดพบทันตเเพทย์เพื่อตรวจเช็คสุขภาพภายในช่องปากทุกๆ 6 เดือน เพื่อที่เราจะได้รักษาฟัน และสุขภาพภายในช่องปากให้ดีและอยู่กับเราไปนานๆ  

ทพ.ถาวร ลิมปสายชล
ทันตแพทย์ทั่วไป 

ศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ทันตกรรมเพื่อความงาม